Indoor cycling: sviluppi ed evoluzione

Ho iniziato a pedalare nel 2004 quando si lasciava molto più libero spazio alle emozioni piuttosto che al monitoraggio dei nostri parametri e di quelli della bike; in una sala spesso ricavata in angoli inutilizzati delle palestre, dove le bike andavo spostate a mano prima di iniziare la lezione, su 10 allievi forse 3 avevano il cardiofrequenzimetro, tutto il resto era affidato alla musica che ci guidava sapientemente tra pianure e salite, ed alla bravura nella conduzione vocale e nell’immaginazione dell’istruttore.

Da quel lontano 2004 l’indoor cycling ha cambiato completamente il suo volto. La dove c’erano improbabili sale multidisciplinari, ora ci sono meravigliose sale con bike fisse, connesse fra di loro e impianti audio video di ultima generazione, istruttori sempre più qualificati, protocolli di lezione sempre più specializzate nell’ottenere il risultato desiderato, ma soprattutto la bike, quella di oggi non è neanche lontana parente di quella di 15 anni fa.

Oggi la bike ha un settaggio che si adatta realmente ad ogni tipo di persona sia essa una donna bassina o un uomo molto alto grazie a 4 punti di regolazione che le consentono un settaggio perfetto, sella comodissima e manubrio ergonomico che ospita comodamente le nostre braccia in 4 posizioni.

L’evoluzione più netta l’ha subita la parte software, che attraverso un leggibilissimo display ci consente di monitorare in tempo reale battito cardiaco, calorie bruciate, rpm, km/h, km pedalati, watt espressi al momento e chi più ne ha più ne metta, il tutto connesso tramite wifi e quindi visibile dall’istruttore su uno schermo posto vicino alla sua postazione; i risultati e quindi i progressi ottenuti di lezione in lezione, possono essere monitorati su una apposita app scaricabile gratuitamente.

Questa evoluzione rende quindi fruibile l’indoor cycling veramente a tutti, dal neofita che imparerà più facilmente a pedalare a tempo ,fino ad arrivare al ciclista esperto che durante l’inverno potrà allenarsi seguendo le sue tabelle di allenamento…