Percorso Indoor Cycling Europeo
In offerta a € 890.00 anziché €1,390.00 o in 12 rate da € 86 ca.
Data prossimo corso: 17/06/2022
Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand
Iscriviti al corso IN SEDE
Adatto ad ogni età e livello di preparazione atletica, l’indoor cycling è una disciplina di gruppo non competitiva praticata su bike stazionaria.
L’istruttore scandisce le pedalate a tempo di musica e guida il gruppo in un viaggio virtuale per un allenamento divertente che oltre ai benefici apportati al sistema cardiocircolatorio e alla muscolatura degli arti inferiori, è ottimo per perdere peso.
*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
| Corso riconosciuto dal ASI | EPS CONI | MSP: | SI | |||
|---|---|---|---|---|
| Rilascio Diploma/Attestato: | SI | |||
| Diploma/Attestato: |
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| Attestato di partecipazione Regionale: |  | |||
| Validità Nazionale Diploma/Attestato: | SI | |||
| Durata Corso: | 72 ore suddivise in 9 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00 | |||
| Metodi di Pagamento: | Bonifico bancario - Rate - Bancomat - Carte di credito |
Informativa COVID-19
Informativa COVID-19In relazione alle nuove disposizioni DPCM, informiamo che Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola ad aver aggiornato l'intero corpo Docenti attraverso un particolare corso Prevenzione e sicurezza COVID-19. Sviluppato in collaborazione all'Istituto Nazionale Malattie infettive Lazzaro Spallanzani. In modo tale da essere preparati e formati per gestire qualsiasi problematica derivante dal virus.
Dove si svolge la pratica
Programma del corso indoor cycling 1°Livello
- Il metodo Indoor Cycling
- Struttura e regolazione della Bike
- Biomeccanica del movimento ciclistico
- Meccanismi energetici
- Presentazione dei profili allenanti e benefici
- Strade e Tecniche
- Cadenza Potenza Resistenza
- Riscaldamento Defaticamento e Stretching
- La musica come aiuto
- Esercitazione musicale
- Linee guida sulla Frequenza Cardiaca
- La FC e la sua correlazione con i profili allenanti
- Comunicazione e Tecniche di insegnamento
- Linee guida di tecnologia musicale in sala
- Gestione dell’immagine e sicurezza in sala
Programma del corso indoor cycling 2°Livello
- Introduzione
- Ripasso programma 1° livello
- Principi di fisiologia di 2° livello (apparato cardiocircolatorio e respiratorio)
- Esercitazione pratica con identificazione di BPM/RPM
- Come strutturare le lezioni: creazione di profili allenanti
- Diversi protocolli e varie programmazioni di allenamento : come organizzare un anno di allenamento
- Creazione del Setting:
- La sala
- La figura dell'istruttore
- L'aspetto relazionale con il cliente
- Quando come correggere
- Conduzione di una lezione
Programma del corso indoor cycling 3°Livello
- Come programmare un anno di allenamento
- Calcolo della Frequenza cardiaca (FC)
- Endurance
- Interval
- Prova di Potenza
- Fartlek
- Allenamento a bassa intensità protratta nel tempo (60% - 70% FCM)
- Allenamento caratterizzato da tratti e percorsi ad elevata intensità ad altri di recupero
- L'intensità quale fattore centrale del miglioramento prestazionale
- Prearazione atletica
- Attività fisica Adattata alle condizioni dell’utente
- Mixmeister: protocolli di musica per ogni tipo di lezione
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l'80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Cycling 1°Livello, rilasciato da M.S.P. Italia e ASI – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a tutte le persone.
Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttor