Promo Corso Streetlifting
In offerta a € 258.00 anziché € 400.00 o in 12 rate da € 28 ca.
Data prossimo master: 01/06/2024
Ferma qui il tuo proseguimento del percorso Powerlifting Europeo con la scontistica a te dedicata! La strada per diventare un Powerlifter di qualità e con le massime certificazioni esclusive nel mercato sportivo continua qui!
Cosa insegna il corso
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| Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento corretto | Apprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguate | Apprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitness | Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni |
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| Apprendi come riconoscere ed avere uno stile di vita e un metodo di allenamento corretto |
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| Apprendi come creare schede di allenamento corrette e suggerire diete adeguate |
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| Apprendi importanti nozioni sulla fisiologia umana dai professionisti del settore fitness |
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| Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni |
Chi certifica il corso
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| LIBERTAS Nazionale Ente di promozione sportiva | Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI |
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| LIBERTAS Nazionale Ente di promozione sportiva |
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| Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI |
Cosa rilascia il corso
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| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness | Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI | Diploma Tecnico Europeo ESWA | Diploma della Regione |
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| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness |
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| Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI |
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| Diploma Tecnico Europeo ESWA |
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| Diploma della Regione |
Cosa comprende il corso
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| 24 ore di formazione | Dispense online e cartacee Se richieste in fase di registrazione al corso | Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più) Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione |
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| 24 ore di formazione |
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| Dispense online e cartacee Se richieste in fase di registrazione al corso |
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| Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più) Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione |
Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness
date della sessione di richiamo pratica
| NORD ITALIA | |
| BOLOGNA | Via Carlo Cignani, 45  Chiama per info |
|---|---|
| BOLZANO | Via Antonio Pacinotti, 4A Chiama per info |
| GENOVA | Via Cassini, 12e/r Chiama per info |
| MESTRE | Via F.lli Bandiera 29 Chiama per info |
| MILANO | Viale San Michele del Carso 5 5 Chiama per info |
| TORINO | Via Giuseppe Giacosa, 21/c Chiama per info |
| VERONA | Piazza Donatori di Sangue, 5 Chiama per info |
| UDINE | Via Viola, 6 Chiama per info |
| CENTRO ITALIA | |
| ANCONA | Località Molino Marazzana, 26 Chiama per info |
| FIRENZE | Via di Gramignano Chiama per info |
| L'AQUILA | Via Giuseppe Nicola Durini Chiama per info |
| PESCARA | Viale Maiella, 1 Chiama per info |
| PERUGIA | Via Giovanni Battista Pontani, 4 Chiama per info |
| ROMA | Green active, Via Trequanda, 14 Chiama per info |
| SUD ITALIA | |
| BARI | Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15 Chiama per info |
| NAPOLI | Via Angelo Volpicelli, 19 Chiama per info |
| SALERNO | Via Pasquale Vitiello, 102 Chiama per info |
| REGGIO CALABRIA | Via Reggio Campirione A n°5 Chiama per info |
| TARANTO | Via D'Ayala, 31 Chiama per info |
| ISOLE | |
| CAGLIARI | Via dei Giunchi 1 Chiama per info |
| CATANIA | Via Vincenzo Monti, 3 Chiama per info |
| PALERMO | Via Giacomo Leopardi, 96 Chiama per info |
| OLBIA | Via Isaac Newton Chiama per info |
Programma Corso Streetlifting
- Introduzione al corso e a AIF
- Storia dello Street Lifting
- Cos’è lo Street Lifting
- Street Lifting in Italia
- Principi fisiologici della forza e ipertrofia
- Cos’è la forza
- Forza e ipertrofia
- I muscoli e le fibre muscolari
- Principi dell’allenamento della forza e dell’ipertrofia
- Adattamento del sistema nervoso alla forza
- Neuroplasticità, motoneuroni, frequenza di scarica
- Recupero
- Sovrallenamento
- Requisiti per cominciare lo Street Lifting
- Requisiti per l’uomo e per la donna
- Introduzione: gli esercizi fondamentali dello SL
- Squat
- Descrizione
- Muscoli coinvolti
- Riscaldamento
- Esecuzione dello Squat
- Cenni al regolamento
- Errori Comuni
- Manovra di Valsava
- Esercizi complementari e assistenziali
- Dips
- Descrizione
- Muscoli coinvolti
- Riscaldamento
- Esecuzione del Dip
- Cenni al regolamento
- Errori Comuni
- Esercizi complementari e assistenziali
- Trazioni
- Descrizione
- Muscoli coinvolti
- Riscaldamento
- Esecuzione della trazione
- Cenni al regolamento
- Errori Comuni
- Esercizi complementari e assistenziali
- Muscle Ups
- Descrizione
- Muscoli coinvolti
- Riscaldamento
- Oscillazione e forza elastica
- Esecuzione dello Squat
- Cenni al regolamento
- Errori Comuni
- Esercizi complementari e assistenziali
- La programmazione
- Cos’è la programmazione
- Macrocicli, mesocicli e microcicli
- Tipi di programmazione
- I Principi della forza
- Creazione della scheda
- Le variabili della scheda
- Formula per calcolare la zavorra
- La tabella di Pripelin
- Esempio di programmazione
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso è rivolto esclusivamentre a chi ha svolto la Live del corso di Powerlifting 1°Livello
- L'accesso a ciascun corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale
- Per poter accedere a ciascun test finale è richiesta la frequenza di almeno l'80% del relativo corso
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto le sessioni di pratica previste
- Ciascun test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple
- Ciascun test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 23 risposte esatte
- L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute e al fitness
Come ottenere ulteriori informazioni
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Oppure isciviti al Corso Powerlifting 2°Livello
Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori
Perchè è importante la qualifica Europea?
Europeactive è l'organo che ti permette di vedere Riconosciuto il tuo titolo da Personal Trainer o altro in tutta Europa. Seguendo un percorso studi che rilascia la certificazione Europea vuol dire, aver completato un percorso a 360° e valido professionalmente su tutto il territorio Europeo!
Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare per ogni Percorso Formativo, la Qualifica Europea, per ogni singola disciplina!