Completamento percorso Istruttore Body Building con abilitazione professionale Nazionale/Europea

In offerta a € 758.00 anziché € 1,436.00 o in 12 rate da € 74 ca.

Data prossimo master: 04/05/2024

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Prosegui e termina il percorso Body Building e ottieni l' abilitazione professionale per poter lavorare nel panorama sportivo. Con la scontistica a te dedicata, la strada per diventare un Istruttore Body Building di qualità e con le massime certificazioni esclusive nel mercato sportivo continua e termina qui

Cosa insegna il corso


Comprendi tutto sugli esercizi di ipertrofia e di forza adatti al body building	Comprendi gli effetti e l’importanza delle meccaniche che si celano dietro ciascun movimento	Apprendi importanti nozioni alimentari dai professionisti del settore fitness	Accresci la tua autorevolezza nel panorama sportivo avendo certificazioni esclusive nel settore sportivo e professionale

Comprendi tutto sugli esercizi di ipertrofia e di forza adatti al body building

Comprendi gli effetti e l’importanza delle meccaniche che si celano dietro ciascun movimento

Apprendi importanti nozioni alimentari dai professionisti del settore fitness

Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

Chi certifica il corso


LIBERTAS Nazionale Ente di promozione sportiva	OPES Ente di promozione sportiva	Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI	Riconosciuto della Regione

LIBERTAS Nazionale
Ente di promozione sportiva

OPES
Ente di promozione sportiva

Enti di promozione sportiva
riconosciuti dal CONI

Riconosciuto della Regione

Cosa rilascia il corso


Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness	Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI	Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI	Diploma Tecnico Europeo ESWA	Diploma della Regione

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Nazionale
LIBERTAS riconosciuto CONI

Diploma Tecnico Europeo
ESWA

Diploma della
Regione

Cosa comprende il corso


54 ore di formazione 3 modalità disponibili: in sede - Online - Streaming	Dispense online e cartacee Se richieste in fase di registrazione al corso	Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più) Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

54 ore di formazione
3 modalità disponibili:
in sede - Online - Streaming

Dispense online e cartacee
Se richieste in fase di registrazione al corso

Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più)
Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione

Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness

Dove si svolge la pratica

NORD ITALIA
BOLOGNA	Via Carlo Cignani, 45 Chiama per info
BOLZANO	Via Antonio Pacinotti, 4A Chiama per info
GENOVA	Via Cassini, 12e/r Chiama per info
MESTRE	Via F.lli Bandiera 29 Chiama per info
MILANO	Viale San Michele del Carso 5 5 Chiama per info
TORINO	Via Giuseppe Giacosa, 21/c Chiama per info
VERONA	Piazza Donatori di Sangue, 5 Chiama per info
UDINE	Via Viola, 6 Chiama per info
CENTRO ITALIA
ANCONA	Località Molino Marazzana, 26 Chiama per info
FIRENZE	Via di Gramignano Chiama per info
L'AQUILA	Via Giuseppe Nicola Durini Chiama per info
PESCARA	Viale Maiella, 1 Chiama per info
PERUGIA	Via Giovanni Battista Pontani, 4 Chiama per info
ROMA	Green active, Via Trequanda, 14 Chiama per info
SUD ITALIA
BARI	Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15 Chiama per info
NAPOLI	Via Angelo Volpicelli, 19 Chiama per info
SALERNO	Via Pasquale Vitiello, 102 Chiama per info
REGGIO CALABRIA	Via Reggio Campirione A n°5 Chiama per info
TARANTO	Via D'Ayala, 31 Chiama per info
ISOLE
CAGLIARI	Via dei Giunchi 1 Chiama per info
CATANIA	Via Vincenzo Monti, 3 Chiama per info
PALERMO	Via Giacomo Leopardi, 96 Chiama per info
OLBIA	Via Isaac Newton Chiama per info

Body Building 2°Livello

Ripasso progrmma primo livello
Il sistema cardiovascolare
Il sistema respiratorio
Frequenza cardiaca ottimale
Adattamenti all'allenamento aerobico
Esercizi con macchine cardiovascolari
Valutazione composizione corporea
Valutazione antropometria e plicometria
BIA
Le algie
Paramorfismi e dismorfismi
La scoliosi
Lordosi e cifosi
Stretching e mobilità
Adattamenti ormonali all'esercizio fisico
Principali ormoni coinvolti
Integrazione e supplementazione nel Bodybuilding
Integratori funzionali a sostegno dell'attività fisica
Metodi e tecniche di allenamento
Proposte pratiche
Proposte pratiche con obiettivo ipertrofia
Valutazione corso e conclusione del corso formativo

Nutrizione nello Sport 3°Livello

Integratori e supplementi sportivi (PLASTICI):

PROTEINE:
- Le proteine fanno male?
- Tipi di integratori proteici
- Timing delle proteine
- Dosaggi
EAA – BCAA:
- Differenti utilizzi tra EAA e BCAA
- BCAA ed utilizzo nell’attività fisica
- EAA ed utilizzo nell’attività fisica
- Dosaggi

Integratori e supplementi sportivi (ENERGETICI):

CARBOIDRATI:
- Tipi di integratori glucidici
- Prima dell’attività fisica
- Durante l’attività fisica
- Dopo l’attività fisica
- Carico di carboidrati e attività fisica
CREATINA:
- Componenti importanti di composti fosfati ad alta energia
- Carico di creatina si o no?
- Il consumo di carboidrati facilita l’assorbimento di creatina
- Effetti collaterali indesiderati
- Miglioramenti sulla performance
- Interazione caffeina/creatina
- Dosaggi
CAFFEINA:
- Gli effetti ergogenici sulla caffeina.
- Meccanismi dell’azione ergogenica.
- Consumare più caffeina aumenta la prestazione.
- Dosaggi
BETA-ALANINA E CARNOSINA e SOLUZIONI TAMPONE:
- Proprietà.
- Intensità e durata di attività fisica che richiedono un sistema tampone.
- Quando assumerli.
- Dosaggi

Integratori e supplementi sportivi (FUNZIONALI):

OMEGA 3:
- Omega 3 ed attività fisica.
- Dosaggi
FIBRA ALIMENTARE E PROBIOTICI:
- Probiotici e disturbi del tratto gastrointestinale.
- Probiotici ed attività fisica.
- quanti e quali?
- Dosaggi
ENZIMI DIGESTIVI:
- L’importanza di una buona digestione ed assimilazione nello sport

Sostegno al cervello (DOPAMINA – SEROTONINA) per una buona aderenza all’alimentazione e lo sport:

RHODIOLA ROSEA
ASHWAGANDHA (WITHANIA – GINSEG INDIANO)
ELEUTHEROCOCCUS (GINSEG SIBERIANO)
TRIPTOFANO (5-HTP)
TIROSINA
VITMINE DEL GRUPPO B
MAGNESIO

Anatomia e Biomeccanica
Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
Biochimica generale e dello sport
Il corpo umano: apparati e sistemi
Generalità sull' apparato locomotore
I muscoli: anatomia e fisiologia
Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
Il processo di ominizzazione e la postura
L attività fisica: dall' età evolutiva alla terza età
BLS
- Introduzione al primo soccorso
- Il primo soccorso e la legge
- Sintomi
- ABC del pronto soccorso
- Linee guida internazionali d’intervento
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso è rivolto esclusivamente a chi ha conseguito con successo il corso di Body Building 1°Livello
- L'accesso a ciascun corso online viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale
- Per poter accedere a ciascun test finale è richiesta la frequenza di almeno l'80% del relativo corso
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto le sessioni di pratica previste
- Ciascun test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple
- Ciascun test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 per il Corso Nutrizione nello Sport 1°Livello e 23 per il Corso Personal Trainer 2° Livello delle 30 domande proposte
- L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute e al fitness