Seconda e ultima parte del lavoro precedente sui piccoli spunti e principi fondamentali sui cui un programma dovrebbero essere costruito (nella mia drammatica visione dell’allenamento). Continua a leggere per scoprire di più.
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Cosa si intende?
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La leptina è una citochina che è presente nel tessuto adiposo. Viene prodotta proprio da questo. Continua a leggere per saperne di più.
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Sono anni che sento sempre i soliti discorsi: “questo esercizio serve per questo!” – “usa questo programma che vai alla grande!” – “se non esci dalla palestra con le gambe a pezzi vuol dire che non hai lavorato”. Continua a leggere per scoprire di più
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