Vi siete mai chiesti perché bisogna allenarsi? Questa domanda va diretta sopratutto alle persone che nella propria vita non hanno mai avuto la fortuna di potersi allenare regolarmente. L'allenamento è qualcosa che sembra molto collegato con l'idea dell'apparire in modo estetico. In realtà questa fuorviante concezione...
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Gli smartphone ci costringono ad una postura innaturale del sistema collo/testa per lungo tempo. Scopri come limitare i danni con alcune semplici accortezze!
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L’aspettativa di vita è aumentata, gli anziani hanno più consapevolezza del loro stato di salute ed hanno maggiore cultura della salute, ma uno dei maggiori fattori che determina in modo molto influente sullo stato di salute, è sicuramente la promozione di una attività fisica mirata ed adattata che permetta al soggetto di invecchiare secondo il modello dell’invecchiamento attivo.
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Sport e nutrizione, un legame a doppio filo: ma qual è l'alimentazione più adatta per un atleta? Tutti i rischi e i vantaggi legati al regime alimentare.
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