Quando cominciai la mia esperienza lavorativa nella palestra dove attualmente lavoro, la pratica dell’esercizio fisico con i pesi non era ben vista, ma soprattutto non considerata come un elemento di preparazione atletica aggiuntiva. I maestri, tutti leader nei loro settori, non pensavano neanche lontanamente di far impugnare un manubrio ad un proprio atleta perché ferma convinzione che i “i pesi legano”...
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La Ginnastica Posturale è, per ovvi motivi, sempre richiestissima ma come fare per diventare Istruttori di Ginnastica Posturale? Vi diamo qualche consiglio.
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La rieducazione funzionale è il processo attraverso cui si recupera la funzionalità di una o più strutture motorie che hanno subito un trauma. Scopriamo come!
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La sindrome femoro-rotulea fa parte delle sindromi e lesioni da sovraccarico del ginocchio. Le patologie da sovraccarico del ginocchio comprendono principalmente le tendinopatie, le borsiti e le apofisiti e alcune sindromi tra cui quella femoro-rotulea che approfondiremo in questo articolo. Essa consiste in un rammollimento della cartilagine articolare della rotula dovuta a pressione eccessiva su questo osso conseguente ad un suo mal allineamento o a una sua displasia (anormale sviluppo).
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