SOS Dieta: cosa mangio al ristorante?
Il dubbio emblematico per eccellenza per chi segue un regime alimentare è senz’altro: ma posso andare a mangiare fuori? E se SI cosa posso mangiare?
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Sup yoga: la meditazione in acqua
Ideato dall’insegnante californiana Sarah Tiefenthaler, il Sup Yoga (che sta per stand up paddle yoga) si basa sull’imparare a praticare delle asana di hatha yoga restando in equilibrio sulla tavola da surf. Continua a leggere per scoprire di più.
Leggi articoloGlutei perfetti? Analizziamo come
Nel 2021 Pare siano il centro focale dell’estetica di un corpo, messi in mostra, allenati, stra allenati, iper allenati, da ogni angolo,con ogni tipologia di programma ecc, e spesso un pò superficialmente si da importanza unicamente all’ allenamento e all’ alimentazione, tralasciando banalmente, però quanto possa incidere lo stile di vita. Continua a leggere per scoprire di più.
Leggi articoloAlcol e fitness: Correlazioni nell’esercizio fisico
C'è una forte relazione tra l'uso di alcol e la forma fisica. L'uso di alcol diminuisce la forma fisica generale, ma una migliore forma fisica può migliorare significativamente i disturbi da uso di alcol e i loro effetti negativi. Continua a leggere per scoprire di più
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