Il pasto libero, definito anche "cheat meal" o “sgarro” è presente in moltissime diete dimagranti. Molte sono le domande che girono intorno a questo argomento: Cos’è? Come farlo? É utile? Riattiva il metabolismo?In questo articolo andiamo a contestualizzare ogni singola domanda.
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Uno dei falsi miti più duri a morire nel mondo della nutrizione, soprattutto quella sportiva, riguarda la frequenza dei pasti in merito alla convinzione che esisterebbe un aumento del metabolismo nel mangiare più volte al giorno con pasti piccoli e frequenti rispetto che nell’assumere le stesse calorie in pochi pasti ma più abbondanti. Continua a leggere per saperne di più.
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L' acqua è da sempre per noi un elemento vitale, in questo articolo evidenzierò come, negli ultimi anni, l'acquaticità ha favorito il miglioramento su diversi aspetti nelle persone disabili e come sia riuscita a riconcigliare il termine "attività motoria" con "disabilità" abbattendo le barriere e gli ostacoli fisici e sociali della terra ferma. Continua a leggere per saperne di più.
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Che cos’è la sclerosi multipla? Le persone con Sclerosi multipla possono praticare sport? Quali sport scegliere? Continua a leggere per saperne di più.
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